В Центре экологического супружества мы уделяем внимание не только теории, но и практике. Важной составляющей счастливой жизни мы считаем физические упражнения, поэтому у нас в центре регулярно проводятся физические тренировки для женщин, по программам подготовки тела к беременности и восстановлению после родов.

После рождения ребенка женщина гораздо легче восстановиться, если до беременности она привела в порядок свое тело, ее мышцы подтянуты и находятся в тонусе. Очень важно сформировать мышечный корсет, особенно в области живота и спины, так как во время беременности именно на эти мышцы приходится большая нагрузка. А также важно уделить внимание зоне промежности и вагинальным мышцам.

Простым и эффективным упражнениям для поддержания женского тела в форме, мы обучаем на наших занятиях, состоящим из танцевальных блоков и классического фитнеса.